Hiện nay có rất nhiều tranh cãi xoay quanh vấn đề tăng cân với hạt điều, nhưng liệu hạt điều có thực sự khiến bạn tăng cân? Ngoài ra, hạt điều có thích hợp cho người ăn chay? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé!
Món chay dinh dưỡng từ hạt điều
Nhiều người cho rằng hạt điều có thể ăn chay được nhưng lại quá ngán vì chỉ có cách chế biến làm hạt điều rang muối. Nhưng bạn có chắc chỉ có hạt điều rang muối mới là món ăn chay chứ? Thực ra, hạt điều có rất nhiều cách để chế biến món chay như rau cải ngũ sắc xào hạt điều; Bánh ú, bánh tét, bánh chưng nhân hạt điều; Đậu hủ chiên chấm sốt hạt điều;… và muôn vàn cách chế biến món chay từ hạt điều đấy. Hãy sử dụng hạt điều khi bạn ăn chay để đảm bảo vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn nhé!
Hạt điều và tăng cân
Theo các chuyên gia dinh dưỡng dã chứng minh, hạt điều tuy chứa các chất béo nhưng chất béo này hoàn toàn có lợi cho việc giảm cân bạn nhé. Nhưng không có nghĩa là bạn sử dụng nó quá nhiều, chị cần mỗi ngày một lượng hạt điều vừa đủ thì bạn hoàn toàn có thể sở hữu một vóc dáng đẹp mà vẫn khỏe mạnh chứ không phải như ăn kiêng nhịn ăn sẽ làm bạn mệt mỏi và thiếu dinh dưỡng.
Ăn hạt điều thế nào để giảm cân?
Theo các chuyên gia y tế, hạt điều là nguồn cung cấp protein cực kì tốt. Nếu các chị em đang trong chế độ ăn kiêng thì một chế độ ăn nhiều protein sẽ giúp các chị em mau có cảm giác no và giảm cân dễ dàng hơn nhiều đấy. Các chị em nên ăn chung hạt điều với các món salad hoặc các món có hàm lượng protein cao để giảm cân hiệu quả hơn nhé!
Nhưng đối với những người ăn chay hay các chị em trong chế độ ăn kiêng lâu dài, việc sử dụng hạt điều lâu dài sẽ khiến họ cảm thấy chán ngán. Hiểu rõ nhu cầu ấy, Hà Mỵ đã cho “ra đời” dòng hạt điều rang với nhiều hương vị mang phong cách khác nhau: Hạt điều rang muối đen Lava Hawaii để bổ sung khoáng chất, hạt điều rang mật ong New Zealand, hạt điều rang Matcha Nhật Bản, hạt điều rang vị gừng Nhật Bản, hạt điều rang vị quế Việt Nam,…
Các sản phẩm hạt điều thương hiệu HAMY được phân phối thông qua PHUC LAM C&C và hỗ trợ khách hàng tại Hotline: 09 1900 3689
